Začlenění jógy a jógových prvků do výuky na základních školách
Kdy: 20.2.2012
ZRUŠENO
|
Kde: ZVaS, budova JU, Vančurova 2904, učebna A 126
| Druh | |
|---|---|
| Forma | |
| Čas | 13:30 - 16:30 |
| Lektor | Mgr. Silvie Plívová |
| Určeno | učitelé 1. stupně ZŠ i 2.stupně ZŠ |
| Oblast | Člověk, zdraví a bezpečí |
| Anotace | 1. Teoretická část • základní informace o józe – teoretické základy jógy, klasické jógové cesty (rádžajóga, bhaktijóga, džňánajóga, karmajóga), historie jógy, zásady uplatňované při cvičení jógy, účinky jógových cvičení, význam cvičení a praktikování ostatních prvků jógy • jóga a děti – proč jóga pro děti, zásady uplatňované při cvičení jógy u dětí, indikace a kontraindikace, rozdíl jógy pro dospělé a pro děti, zvláštnosti jógy pro děti, ostatní sporty a jóga, podmínky pro cvičení • doporučení odborné literatury – Setkání s jógou pro učitele základních a mateřských škol 1- a 2. díl (Lenka Kovalová, Zdeněk Šebesta), Jóga pro děti (Karel Nešpor), Jóga, hry a pohádky (Věra Rojová) a další 2. Praktická a teoretická část • ukázka jógové hodiny a její rozbor – v úvodu přivítání, rozcvička s hudbou či písničkou, vyprávění pohádky se zaujímáním různých ásan, povídání o pohádce (pochopení poučení z příběhu), veselá uvolňující hra, pochválení, rozloučení, motivace • metodika cvičení jógy pro děti aneb „hrajeme si na zvířátka“ – kočka, tygřík, zájíc, králíček, opice, velbloud a další • rozbor vybraných jógových pozic vhodných pro děti a ukázka krátkých sestav – pozdravy slunci, pozdrav měsíci, mlsná kočička, rozvíjej se poupátko a další • relaxace – klidová relaxace, rytmický pohyb - uvolnění, statické napětí - uvolnění • doprovodné příběhy a pohádky – s poučením, využití pohádky pro cvičení a napodobování zvířatek, Gándhí a chlapeček, Nejlepší lukostřelec, Labuť a lotos, Hérakles, Dobrá rada a další • specifika cvičení jógy s dětmi – prostředí, oblečení, pozitivní naladění učitele, neděláme výdrže, nepodporujeme soutěživost, motivace • jak děti motivovat – motivace zvukem hlasu, motivace příkladem, motivace hudbou, obrázková motivace a další • jógové hry • dechová cvičení – kontrola dýchání, kočičí dýchání, pohyby s dýcháním, ... |
| Cíle | |
| Účast | Minimální míra účasti pro úspěšné absolvování 0 %, tj. 0 hod. |
| Rozsah | 4 hodiny |
| Cena | 510,- Kč |
| Certifikace | 28907/2011-25-772 |
| Kontakt | Ing. Petra Fau | fau@zvas.cz | +420389822735 | +420605232180 |
| Poznámky | S sebou si vezměte pohodlné oblečení a podložku na cvičení. |